منبع غنی روی: جگر گوساله، تخم کدو(مغز)،گوشت بوقلمون، انواع گوشت قرمز و گوشت پرنده.
منبع غنی ویتامین A: برگه زردآلو، برگه هلو، هویج، اسفناج، گریپ فروت، ماهی ، کلم بروکلی ، کاهو.
منبع غنی ویتامین B2: شیر، جگر، پنیر، ماهی، تخم مرغ.
منبع غنی ویتامین B5: گوشت قرمز، سبوس غلات، جگر، قلوه، دل، جوجه.
منبع غنی ویتامین E: جوانه گندم، دانه سویا، کلم بروکلی، اسفناج، تخم مرغ، روغن های گیاهی.
منبع غنی مس: نخود فرنگی ، گندم، پیاز، گوجه، کلم بروکلی، سبوس گندم.
منبع غنی منگنز: غنی های گیاهی، چغندر،زرده تخم مرغ، دانه غلات ، سبزی های برگ تازه
نظرات شما عزیزان:
با عرض سلام
وبلاگ عالی و پر محتوایی داری تبریک میگم.gif)
انشاا.. هر روز مطالب جدید و خوبی اضافه کنی.gif)
با سپاس فراوان
وبلاگ عالی و پر محتوایی داری تبریک میگم
انشاا.. هر روز مطالب جدید و خوبی اضافه کنی
با سپاس فراوان
ایول بابا چه عجب یکی یه کار فرهنگی میگن چی میگن.gif)
از همونا انجام داد
از همونا انجام داد
راستی چون رژیم گرفتم مو هام داره ریزش میکنه ویتامین بی فک کنم کم شده سبوس برنج رو استفاده کنم مشکلم حل میشه؟؟؟؟
پاسخ:انشاالله.طول درمان دارد
پاسخ:انشاالله.طول درمان دارد
سلام.کارت جالبه. منم چند وقتیه دارم رو گیاهای دارویی اطلاعاتم رو بیشتر میکنم و ازشون استفاده میکنم. مثلا چایی رو کم کردم. از پودر نوره استفاده میکنم و میخوام از شامپو هم استفاده نکنم بجاش از صابون زیتون و...
محمد حسن 
ساعت12:43---28 شهريور 1393
سلام وبلاگ خوبی داری موفق باشید
سلام.
وب جالبی دارین.gif){kind=small}
وبلاگ خوبی دارید . ممنون از اینکه به ماسرزدید موفق باشید
برچسب‌ها:
تاريخ : پنج شنبه 27 شهريور 1393برچسب:منبع غنی طیبعی,منبع غنی مس,روی,منگنز,ویتامین E,ویتامینB2, ویتامینB, ویتامینB5,ویتامینA,منبع غنی روی,منبع غنی ویتامینA,گیاهان دارویی, | 17:55 | نویسنده : مهدی صیادی |
تبادل لینک هوشمند 
